REQUISITOS

• MINIMO 24 clases
• APROBACION DEL SENSEI

MOVIMIENTOS

Vuela como una mariposa, pica como una abeja. ~ Mohamed Ali

GUARDIA:

La guardia de kickboxing es una posición defensiva en la que el peleador levanta las manos y los antebrazos para proteger su cabeza, cuello y torso. Los codos están cerca del cuerpo y las manos están frente a la cara, listas para bloquear y contraatacar. La pierna delantera se encuentra ligeramente adelantada para mantener la distancia y permitir un movimiento rápido y ágil. La guardia de kickboxing es esencial para protegerse de los ataques del oponente y prepararse para lanzar sus propios ataques con eficacia.

SWITCH (cambios de guardia):

Los cambios de postura en kickboxing son una técnica avanzada que permite a los peleadores cambiar rápidamente de la postura ortodoxa (pie izquierdo delante, pie derecho detrás) a la postura sudpaw (pie derecho delante, pie izquierdo detrás) o viceversa. Este cambio puede ser utilizado para confundir al oponente, cambiar el ángulo de ataque, aumentar la velocidad y el poder del golpe, y mejorar la defensa. Los cambios de postura también pueden ser utilizados para adaptarse a diferentes situaciones de combate y para mantener al oponente adivinando. Para realizar un cambio de postura, el peleador debe desplazar el pie trasero hacia adelante y el pie delantero hacia atrás mientras gira el cuerpo. La práctica y la paciencia son necesarias para dominar esta técnica.

TECNICAS

La repeticion es la madre del aprentizaje.

BLOCKS

• HIGH/SHORT/MIDDLE BLOCK: Un bloqueo alto en karate es una técnica defensiva utilizada para bloquear un ataque dirigido al cuerpo superior. El brazo de bloqueo se levanta hasta la altura del hombro con la palma de la mano hacia afuera para interceptar la extremidad atacante. Esta técnica se llama “jodan uke” 上段受け
• JAB PARRY/SLIP: Bloquear un jab en el boxeo generalmente implica el uso de una técnica llamada “parry”, que consiste en desviar el jab con un ligero toque o redirección del guante. Otra técnica se llama “slip”, que implica mover ligeramente la cabeza hacia un lado para evitar el jab. Ambas técnicas se utilizan para evitar el jab y crear una apertura para un contraataque.

STRIKES (golpes)

• JAB: Un jab es un golpe rápido y directo con el puño, que se lanza desde la posición de guardia para golpear al oponente en la cabeza o el torso. El jab se utiliza a menudo para establecer el ritmo del combate y para crear aperturas para golpes más poderosos.
• CROSS: El cross punch es un golpe recto y poderoso que se lanza con el brazo trasero, girando el cuerpo y el hombro hacia el frente. Es uno de los golpes más fuertes del kickboxing y se utiliza para atacar la cabeza y el cuerpo del oponente.
• HOOK: Un gancho es un golpe circular con el puño, que se lanza desde el costado del cuerpo hacia el frente. Se utiliza para golpear al oponente en la cabeza o el cuerpo, y es especialmente efectivo en combate cuerpo a cuerpo.

KICKS (patadas)

• FOOT JAB: una patada frontal se llama ‘mae geri’ 前蹴り o ‘mae tobi geri’ 前飛び蹴り cuando se ejecuta como una patada frontal con salto
• PUSH KICK: Una patada de empuje, también conocida como teep (en Muay Thai) o patada frontal, es una patada que se lanza con el pie hacia adelante para empujar al oponente hacia atrás. Es una técnica efectiva para mantener la distancia y desestabilizar al oponente.
• ROUND KICK: una patada circular se llama ‘mawashi geri’ 回し蹴り o en Muay Thai, “Tae Tad” o “Tae Tat” (แตะ).

COMBINACIONES PARA EXAMEN

1. JAB – CROSS
2. JAB – JAB – CROSS
3. JAB – CROSS – ROUND KICK
4. JAB – CROSS – HOOK
5. FOOT JAB – ROUND KICK