REQUISITOS

MOVIMIENTOS

No importa cuán lentamente vayas, siempre y cuando no te detengas ~ Confucio

FRONT STEP & BACK STEP: El “back step” o “front step” en el kickboxing se refiere a mover un pie hacia atrás o hacia adelante para cambiar la distancia o el ángulo en relación al oponente. Esto puede ser utilizado para esquivar golpes o para prepararse para lanzar un ataque. En español, se puede llamar “paso atrás” o “paso adelante” respectivamente.
VENDING (BOBBY WEAVE) : El vending o bob-and-weave es una técnica de esquivar en el kickboxing donde el luchador baja su cabeza y gira su cuerpo para esquivar los golpes del oponente. También conocida como “movimiento de cintura” en español.

La repeticion es la madre del aprentizaje.

OUTSIDE BLOCK: Un bloqueo exterior es una técnica de defensa en artes marciales, también conocido como soto uke en karate. Se utiliza para bloquear ataques desde el exterior, desviando el golpe con el brazo externo del cuerpo.
LOW BLOCK: Un bloqueo bajo en karate se llama “gedan uke”. Es una técnica defensiva en la que se bloquea un ataque en la parte inferior del cuerpo usando el antebrazo y la mano. Se utiliza principalmente para bloquear patadas o ataques bajos dirigidos a la ingle o al estómago.

UPPERCUT: Un uppercut es un golpe en el que se eleva el puño en línea vertical hacia arriba y se dirige hacia la barbilla o el cuerpo del oponente. Este golpe es típicamente utilizado en distancias cortas y puede causar un gran daño si se ejecuta correctamente.
OVERHAND: Un golpe overhand es un golpe poderoso que se lanza en un arco desde arriba hacia abajo, pasando por encima de la guardia del oponente. Es un golpe muy efectivo en el boxeo y otras artes marciales y puede causar daño en la cabeza y el cuerpo. El golpe se lanza con la mano trasera y se dirige hacia abajo, hacia la cabeza del oponente.
BACKFIST: El golpe de puño con el dorso de la mano, también conocido como “uraken” en karate, es un golpe que se ejecuta con la parte posterior de la mano y se dirige hacia el oponente en un arco circular desde atrás. Es un golpe poderoso y efectivo en situaciones de corta distancia.

LOW KICK: patada dirigida a la pierna, también conocida como “low kick” o “patada baja” y “te chiang” (เตะเข่า) en Thai.
CRESCENT KICK: Una patada de creciente es un tipo de patada en la cual se levanta la pierna hacia el lado y luego se patea en un movimiento circular, apuntando generalmente a la cabeza o al cuello del oponente con la bola o el empeine del pie. La patada se asemeja a una forma de creciente, de ahí su nombre. Es comúnmente usada en diversas artes marciales como el Taekwondo, Karate y Kickboxing.

3 ROUNDS (BODY BOXING)