TotalFitness
Basados en sistemas profesionalas y olympicos, el entrenamiento de TotalFitness se enfoca en desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia necesarias para llevar a cabo actividades diarias y deportes de manera más efectiva y segura. TotalFitness se enfoca en mejorar el rendimiento en actividades específicas.
Fitness funcional
Entrenamiento de circuito
Calistenia
Entrenamiento de resistencia con tu propio peso corporal