TotalFitness

Basados en sistemas profesionalas y olympicos, el entrenamiento de TotalFitness se enfoca en desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia necesarias para llevar a cabo actividades diarias y deportes de manera más efectiva y segura. TotalFitness se enfoca en mejorar el rendimiento en actividades específicas.

Fitness funcional

Entrenamiento de circuito

Calistenia

Entrenamiento de resistencia con tu propio peso corporal

Intervalos de alta intensidad (HIIT)

Movimientos funcionales